دانلود کتاب از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنز
دانلود رایگان کتاب از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنز دانلود رایگان کتاب از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنز با لینک مستقیم درباره کتاب از حال بد بیشتر بدانیم : کتاب «حال بد به حال خوب» نوشته‌ی دکتر «دیوید برنز» و ترجمه‌ی «مهدی قراچه‌داغی» است که به شناخت‌درمانی می‌پردازد. در مقدمه‌ی کتاب آمده است: «کتاب حاضر درباره‌ی روشی انقلابی و درعین‌حال بی‌نیاز از دارو برای درمان افسردگی است که “شناخت‌درمانی” نامیده می‌شود. کلمه‌ی “شناخت” به مفهوم اندیشه یا درک است. شناخت‌درمانی مبتنی بر نظریه‌ی ساده‌ای است که می‌گوید به جای حوادث بیرونی، افکار و طرز تلقی‌های شماست که روحیه‌ی شما را شکل می‌دهد. حتما متوجه شده‌اید که ...
